Kada razmišljamo o gubitku kilograma, jedva čekamo da konačno obučemo stare farmerke ili zakopčamo jaknu koju smo nekada voleli da nosimo.
Naš cilj je da istopimo telesnu masnoću.
Ali da li zaista znamo gde ta mast odlazi?
Većinu mase izdišemo u obliku ugljen-dioksida. On bukvalno nestaje u vazduhu, objasnio je Ruben Merman, australijski fizičar. On još napominje da je za gubitak deset kilograma potrebno udahnuti 29 kilograma kiseonika.
Rezultat je metabolički proces koji proizvodi 28 kilograma ugljen-dioksida i 11 kilograma vode.
Od deset izgubljenih kilograma masti, istraživači su otkrili da je 8,4 kilograma izlučeno disanjem u obliku ugljen-dioksida, efektivno zaključivši da su pluća glavni organ za gubitak težine. Ostalih 1,6 kilograma izgubljeno je u obliku vode izlučene urinom, izmetom, znojem, suzama i drugim telesnim tečnostima.
Višak ugljenih hidrata i proteina se pretvara u hemijska jedinjenja trigliceride (sastoje se od ugljenika, vodonika i kiseonika), koji se zatim skladište u masnim ćelijama.
Ako želite da istopite višak kilograma, to znači da morate da razgradite te trigliceride, odnosno „otključate“ ugljenik koji se nalazi u masnim ćelijama.
Preuzmite android aplikaciju.
