Опуштање у кади је права посластица, али стручњаци кажу да бисте могли наштетити свом здрављу ако предуго уживате у кади јер постоји оптимално време за купање.
Лепо дуго купање на крају стресног дана са свим вашим омиљеним производима и мирисном свећом је врхунска посластица, aли предуга купања могу нашкодити вашем здрављу.
Колико год примамљиво било да се намакате у кади сатима уз добру књигу, стручњаци су поделили са вама оптималну количину времена коју треба да проведете у кади и то није много дуже него што можете да проведете под тушем.
Један лекар је спровео студију како би пронашао најбоље време за купање и за оптимално опуштање, хидратацију и добар сан.
У експерименту је учествовало 20 учесника, пола мушкараца и пола жена, који су се купали различито дуго и на основу низа фактора процењивали како су се после тога осећали.
Студија је показала да је 22 минута оптимално време које треба провести у кади да бисте се осећали опуштено, хидрирано и поспано.
Према студији, ако се купате дуже од 27 минута, можете оставити да се купате дехидрирани, и то подржава савете неких стручњака који сугеришу да купање не би требало да буде дуже од 30 минута.
Такође је утврђено да купке мало другачије утичу на мушкарце и жене.
Жене боље спавају након дужег купања, око 30 минута, док мушкарци боље спавају након само 19 минута у кади.
Преузмите андроид апликацију.
