Čepići za uši su obično bezbedni za upotrebu tokom spavanja. Međutim, moguće je da česta upotreba može dovesti do nekih manjih problema, kao što je nakupljanje ušnog voska.
Ponekad buka iz okoline može poremetiti san. Na primer, spavaća soba okrenuta prema prometnoj ulici može uticati na trajanje sna.
Čepići za uši mogu značajno smanjiti količinu zvuka koji ulazi u uši, što može pomoći ljudima da zaspu u bučnom okruženju. Oni su odličan način da sprečite ambijentalnu buku koja može poremetiti vaš prirodni obrazac spavanja.
Međutim, ne odražava se svaka vrsta buke negativno na san.
Neki ljudi smatraju da su umerena buka ili muzika dobri za spavanje. U većini slučajeva buka je ono što ometa san, a samim tim i ritam života.
Istraživanja pokazuju da su čepići za uši siguran i pristupačan način za poboljšanje kvaliteta sna.
U nekim slučajevima, upotreba čepića za uši, zajedno sa maskom za oči, može poboljšati REM san, koji je najdublji oblik sna i podržava nekoliko važnih procesa, kao što je konsolidacija pamćenja.
Čepići za uši takođe mogu povećati nivo melatonina, hormona koji je veoma važan za spavanje. U poređenju sa nekim drugim metodama za poboljšanje sna, čepići za uši imaju manje neželjenih efekata.
Na primer, i tablete za spavanje koje se izdaju bez recepta i na recept mogu imati brojne neželjene efekte, kao što su vrtoglavica i pospanost tokom dana.
Čepići za uši treba da smanje buku, ali i da budu dovoljno udobni za spavanje. Možda ćete se u početku osećati neprijatno, ali taj osećaj će vremenom nestati.
Malo je informacija o tome koliko česta upotreba čepića za uši može uticati na uši. Jedan od mogućih rizika je nakupljanje ušnog voska. Ušni vosak ili cerumen je voštana supstanca koja pomaže u zaštiti ušnog kanala od vode, bakterija i drugih štetnih nečistoća.
Ušni vosak je važan za održavanje dobrog zdravlja ušiju, ali može izazvati i probleme.
Produžena blokada ušnog kanala, kao što je redovna upotreba čepića za uši, može izazvati nakupljanje ušnog voska, što može izazvati svrab i nelagodnost u uhu, zujanje, gubitak sluha, kašalj i vrtoglavicu.
Takođe je moguće da redovna upotreba čepića za uši izazove infekciju uha. Ovo se može desiti kao rezultat ulaska bakterija u ušni kanal ili kao rezultat nakupljenog ušnog voska. Infekcija uha može izazvati simptome koji uključuju vrtoglavicu, mučninu, povraćanje, ali i probleme sa sluhom.
Zašto ne bi trebalo verovati da jedna namirnica ima neverovatne zdravstvene prednosti
Preuzmite android aplikaciju.
