Ljudi imaju različita mišljenja o mnogim stvarima, a jedna od njih je najbolje vreme za pranje zuba.
Dok jedna grupa kaže da je pranje zuba pre doručka idealno, druga kaže da je najbolje posle doručka.
Da li treba da perete zube pre ili posle doručka?
Za većinu ljudi, pranje zuba u isto vreme svakog dana izgleda kao najbolji način za uspostavljanje redovne navike za oralno čišćenje. Čini se da je pranje zuba svakog jutra, nakon čega sledi pranje pre spavanja, najčešći raspored. Ovaj raspored podstiče naviku redovnog pranja zuba.
Stručnjaci tvrde da pranje zuba pre doručka u velikoj meri poboljšava zubnu gleđ i opšte oralno zdravlje.
Pranje zuba pre doručka
U stvari, možda postoji naučno objašnjenje za ovo. Dok spavate, bakterije koje stvaraju plak se razmnožavaju u vašim ustima. Ovo je jedan od razloga zašto se ujutro možete probuditi sa čudnim ukusom u ustima ili lošim zadahom. Temeljnim čišćenjem zuba pastom za zube sa fluorom, uklanjate plak i bakterije i oblažete gleđ zaštitnom barijerom od kiseline. Kada konzumirate nešto kiselo, kao što su tost, citrusi i kafa, trebalo bi da se uzdržite od pranja zuba najmanje 30 minuta nakon jela. Pranje zuba ujutru takođe pomaže u stimulisanju proizvodnje pljuvačke.
Pranje zuba posle doručka
Iako možete da operete zube posle doručka, ako je to ono što najbolje odgovara vašoj jutarnjoj rutini, to zapravo može da obložite vaše zube kiselim ostacima, što slabi vašu gleđ. Pranje zuba odmah nakon doručka može negativno uticati na vaše zube. Čekanje od 30 minuta do sat vremena nakon jela je najbolji način da zaštitite zube i izbegnete oštećenje. Prema mišljenju stručnjaka, trebalo bi da sačekate 60 minuta nakon jela pre nego što operete zube, posebno ako ste jeli kiselu hranu. Nakon jela, trebalo bi da pijete vodu ili žvaćete žvaku bez šećera da biste lakše očistili zube.
Konačno… Činjenica je da većina ljudi ne pere dobro zube. Ako želite da zaštitite zubnu gleđ, bolje je da operete zube odmah posle buđenja nego posle doručka. Pokušajte da sačekate 30 do 60 minuta pre pranja četkanja nakon doručka ako morate da operete. U svakom slučaju, operite zube ujutru kad god možete, bolje je nego da ih uopšte ne perete.
Preuzmite android aplikaciju.
