Piletina i jaja su popularni izvori životinjskih proteina koji su bogati hranljivim materijama, kao što su vitamini i minerali.
Piletina i jaja su odlični izvori proteina i mogu podržati vaše zdravlje poboljšanjem sitosti nakon obroka i promovisanjem zdrave regulacije šećera u krvi.
Ali koji je koncentrisaniji izvor proteina? Šta ima više proteina?
I piletina i jaja su zdravi, ali piletina je koncentrisaniji izvor proteina. Neki ljudi će možda morati da izbegavaju piletinu ili jaja iz zdravstvenih ili dijetetskih razloga.
Na primer, ljudi sa visokim holesterolom će možda morati da ograniče unos hrane sa visokim sadržajem holesterola, kao što su jaja, dok ljudi koji se drže vegetarijanske dijete mogu odlučiti da izbegavaju piletinu.
Takođe je moguće biti alergičan na jaja i piletinu, iako su alergije na jaja češće.
Ako ste alergični na jaja ili piletinu, važno je da ih potpuno izbegavate, jer konzumiranje može izazvati alergijsku reakciju.
Preuzmite android aplikaciju.
