Кафа је једно од омиљених пића које вам помаже да се осећате спремним и способним да се суочите са даном пуним енергије.
Један лекар хитне помоћи открио је да људи који имају одређене симптоме треба да замене ово вољено пиће здравијом алтернативом.
Стручњаци кажу да би мање кафе требало да пију људи који не могу да спавају, који су узнемирени или им срце убрзано куца, а неки чак и престану да је пију. Према мишљењу стручњака, испијање кафе има здравствене предности, али спавање и даље мора бити приоритет.
Кафа има „дуг живот“ и остаје у вашем систему много дуже него што мислите. То значи да ће ваша јутарња шољица кафе вероватно и даље бити у вашем систему када покушате да одете у кревет те вечери, а то ће значајно смањити квалитет вашег сна.
Ако желите да смањите потрошњу кафе из здравствених разлога, увек можете покушати да пијете кафу без кофеина или биљне чајеве са ниским процентом кофеина. Задовољиће вашу свакодневну потребу за пићем које ће вас подићи, а кофеин ћете уносити у организам у знатно мањој мери.
Преузмите андроид апликацију.
