Било да је реч о професионалним или рекреативним спортистима повреде које могу настати током тренирања било код спорта, одласка у теретану или неком другом активношћу могу бити од мањих до оних компликованијих.
Превенција од повреда је важна, па тако сви они који тренирају, било професионално или рекреативно, треба да се придржавају неких општих правила како до повреда не би дошло.
Међутим, када се то деси чак и у случајевима када су предузете све превентивне мере, потребно је брзо и адекватно реаговати. А за то постоје разне могућности које у зависности од повреде и других критеријума могу бити мање или више ефикасне.
Борба са повредном је углавном индивидуална јер нико нема исту врсту повреде нити је његов организам исти.
Термогел као практично решење за истегнуће мишића
Једна од најчешћих спортских повреда позната свакоме јесте истегнуће мишића. Ради се о проблему који настаје када се неки мишић који је активан током вежбања истегли ван својих могућности и може представљати акутну или хроничну тешкоћу.
Иако оваква спортска повреда представља ону која се сврстава у лакше и обично не захтева лекарску помоћ, код дугорочних и хроничних симптома лекарска помоћ и опоравак који траје месецима је неизбежан.
Обично је одмор од неколико дана ефикасно решење, али да бисте то убрзали можете користити и неке од бројних доступних производа на тржишту. Само једно од решења које се показало као ефикасно јесте употреба Термогела. У чему је његова тајна?
Термогел представља гел јастук који је намењен за вишекратну употребу који има могућност и хлађења и грејања подручја које се третира. Примењује се диреткно на место на којем је потребан третман, а у хладном облику представља одличну опцију за санацију истегнућа мишића, посебно ако има и мањих модрица.
За хладан третман који је потребан у овом случају Термогел је потребно оставити на најмање два сата у фрижидер након чега се ставља на болно место, а растегљива трака обезбеђује оптималну фиксацију.
Терапија против бола која је ефикасна
Свака повреда на свој начин може утицати на општу функционалност особе, али једнако може осим физичке промене изазвати и промене на психичком статусу. Зато треба бити упоран и придржавати се упутстава стручњака како би се опоравак што пре десио.
Бол као један од неизоставних делова који прати све спортисте када дође до незгодног пада, истегнућа, прелома може бити једнако болан и физички и психички. За ублажавање бола, у зависности од локације, данас се најчешће користе киропрактика и физиклана медицина.
Киропрактика као терапија против бола представља манипулативну технику која подразумева ручно намештање и манипулацију која се може односити на кичму, пршљенове, мека ткива и велике и мале зглобове.
Када је реч о дискус хернији киропрактика представља светски познату ефикасну методу за ублажавање бола али и започињања процеса самоизлечења.
А још један ефикасна терапија против бола је физикална. Успешност ове терапије против бола је изузетно висока код људи са различитим спектром тегоба и здравствених стања. Самим тим физикална терапија повећава покретљивост и функционалност, па самим тим и убрзава опоравак од повреда.
И превенција је важна – рукавице за бокс спечавају повреду руку
Важно је не занемарити ни значај превенције када је бављење било којом спортском активношћу у питању. А то је најлакше објаснити на примеру рукавица за бокс.
Оне представљају део обавезне боксерске опреме која се користи током мечева и тренинга, а све у циљу спречвања настанака повреда руку приликом задавања и примања удараца.
Дакле, директни ефекти и резултати ношења рукавица за бокс су смањење повреда шака али и повреда лица. А на тржишту су наравно доступни разни модели рукавица за бокс у зависности од конкретне намене.
Суштина је да се опрема која је препоручена да се носи за билу врсту спортских активности, начини загревања и истезања, као и остале практичне ствари, примењују, јер се на тај начин ризик од компликација и лечења своди на минимум.
Преузмите андроид апликацију.
