Замислите да сте обливени знојем, тресете се и неконтролисано сте забринути да бисте могли да пропустите телефонски позив јер сте оставили мобилни телефон код куће?
Звучи апсурдно, али то је врло реално стање које се зове номофобија. Номофобија је једна од више од 250 познатих фобија, врста анксиозности која је најчешће резултат личног драматичног искуства.
Овај драматични догађај се чува у мозгу и неки окидачи такође могу изазвати физичку реакцију.
Без обзира да ли је реч о гелофобији, страху од исмевања, или онеирогмофобији, страху од „влажних снова”, особа која пати од фобија то тешко подноси, па може и да се разболи.
Фобија се класификује као болест након што се испуни неколико критеријума.
На пример, када страх достигне неподношљив или једва подношљив ниво или када фобија ограничава квалитет живота.
У овом случају, особа треба да потражи помоћ психотерапеута. Фобије се често лече когнитивно-бихејвиоралном терапијом. Терапеут ће покушати да створи ситуацију код пацијента која изазива анксиозност, а затим је анализира и покаже могућа решења.
Терапија се обично комбинује са одговарајућом количином антидепресива, а врста фобије утиче на избор терапије.
Неки људи успевају сами да превазиђу фобију, али ако самотерапија не даје резултате, рад са искусним терапеутом је најбољи начин да спречите да овај ментални поремећај постане хроничан.
Зашто родитељи у скандинавским земљама остављају децу да спавају на хладном?
Преузмите андроид апликацију.
