Почетна > Живот и стил
Живот и стил

Како подићи низак притисак?

За време великих врућина често долази до пада притиска
Фото: Pexels/Andrea Piacquadio

Последњих дана, услед великих врућина, на телевизији можемо видети извештаје који говоре о повећаном броју интервенција. 

Вероватно се и вама некада догодило да вам изненада позли, осећате вртоглавицу, мучнину, мути вам се вид. Низак крвни притисак је један од узрочника оваквог стања.  

Фото: Unsplash/Andrew Ren

Потребно је рећи да посебно треба водити рачуна о уносу воде, односно неопходно је унети минимум  2 литре воде дневно. Како бисте помогли себи уколико дође до изненадног пада притиска, ево још неких савета:

Узмите чашу обичне воде у коју сте размутили једну кашичицу соли.

Лезите и ноге подигните на неколико јастука.

Умијте се хладном водом. 

Фото: Unsplash/Nathan Dumlo

Уколико ови савети не помогну, обратите се лекару. 

Нормална вредност крвног притиска је 120/80 mm Hg, а за низак крвни притисак се узимају вредности мања од 90/60 mm Hg.

Истраживања показују да од ниског притиска највише пате жене између 30 и 40 година старости.