Естетске интервенције и козметички третмани који пеглају боре нису једини начин да успоримо старење. Некад је довољно да променимо лоше навике и уведемо оне које бришу године са лица. Исхрана, ваздух, посао, па и начин на који спавамо, важни су фактори у елиминисању бора.
Користите свилене јастучнице – Дерматолози саветују да уложимо у свилене јастучнице јер су за кожу много боље него памучне. Ово је посебно важно за људе који спавају на лицу. Осим за кожу, свилене јастучнице добре су и за косу.
Радите једну по једну ствар – Мултитаскинг је постао незаобилазан у модерном добу и неретко се поносимо тиме што можемо истовремено да правимо ручак, држимо дете, уговарамо пословне састанке. Али не би требало, јер мултитаскинг нас чини старијима.
Кад радимо више послова истовремено, наше тело је под великим стресом због ког брже стари. Стрес може довести до повећаних упала на кожи чиме се уништава колаген.
Избегавајте централну климу – Централни систем за хлађење и грејање имају погодности, али и мане. Једна од њих је да исушују кожу што погодује појави бора.
Ако морате да боравите у просторијама са климом, пре тога нахраните кожу хидрантном кремом.
Једите здраве масти – Нови трендови у исхрани донели су и протеривање масти са јеловника. То је погрешно, упозоравају дерматолози и објашњавају да су здраве масти заслужне за лепу, сјајну кожу.
Такође, исхрана треба да буде богата намирницама које обилују витамином Е, какав је на пример авокадо. Одличне су и сунокретове семенке јер садрже селен.
Баците сламчице – Избегавајте да пијете сокове или друга пића кроз сламчицу јер покрети који се понављају разбијају колаген. Мада сламчице помажу у заштити зуба, стварају боре око усана, па бирајте шта вам је драже – зуби или лице.
Не прскајте парфем на врат – Кожа на врату је веома нежна, па не треба прскати парфем на њу. Такође, парфем исушује кожу што може бити посебан проблем ако одмах након прскања изађете на сунце.
Преузмите андроид апликацију.
