Пре него што посегнете за лековима, испробајте природне начине за смањење температуре које су користиле наше баке. Бићете изненађени!
Повећана телесна температура је природна одбрана тела од болести и јавља се када дође до инфекције или повреде. Јача одбрамбене механизме тела и заправо је добар знак да ваш имуни систем добро функционише.
Нормална телесна температура варира од 36°Ц до 37°Ц, мада код неких људи може да пређе 37 степени ако дуго бораве на сунцу. Температура тела варира током дана, па је највиша између 17 и 20 часова, а најнижа између 3 и 5 часова ујутру.
Такође, просечна температура људског тела опада са годинама и веома се разликује од температуре деце.
Како се мери температура?
Код деце и одраслих температура се најчешће мери аксиларно, односно стављањем термометра испод пазуха, где кожа мора бити сува да би измерена вредност била реална. Поред аксиларног, мери се и орално и ректално, најчешће код одојчади јер је тако најлакше.
Код одраслих се температура снижава тек када пређе 38 °Ц, док се нижа не спушта јер пуштамо тело да се сам бори. Међутим, ако пређе 38 и не спустимо је, температура може да има последице као што је дехидрација и може да утиче на мозак. Повишена температура код деце се снижава ако је изнад 37,7 °Ц. Ако је ректална температура вашег детета виша од 38,5 °Ц, одмах се обратите лекару.
Како уклонити температуру?
Повишена телесна температура се јавља и код бактеријских и код вирусних инфекција, али је третман веома различит. Антибиотици убијају бактерије, али нису ефикасни против вируса. Све што можете да урадите ако сте прехлађени или имате грип је да се одморите и пијете доста течности, најбоље воде или незаслађеног чаја, а ако имате апетита, једите лагану храну попут супе која ће вас освежити и убрзати опоравак. Најлакши и најбржи начин за снижавање температуре је узимање лекова на бази парацетамола (у неким случајевима и ибупрофена), али се може ефикасно спустити и природним путем, што је увек бољи избор.
Ево неких од најпознатијих које се вековима користе у народној медицини:
Старомодан начин за смањење температуре је свакако туширање млаком водом. Хладноћа се никако не препоручује, јер би тело могло пасти у шок и још више подићи температуру. Обавезно измерите температуру пре и после туширања.
Облози
Топли облози који се стављају на главу такође могу помоћи да се смањи температура, али и пазите да их не потопите у превише хладну воду. Када је омотач врућ, окрените га на другу страну. Када је и топао, облог поново навлажите млаком водом и положите на чело.
Скидање температуре са кромпиром
Кромпир одлично упија топлоту, па је један од најефикаснијих природних лекова за смањење температуре. Исеците две до четири дебеле кришке кромпира, положите их на табане и обујте чарапе. Држите их најмање пола сата или док температура не падне. Ако је потребно, поновите третман са новом серијом кромпира.
Третман ракијом
Знате како кажу наши стари, ракија је лек за све! Алкохол извлачи топлоту попут кромпира, па се препоручује умасирање у кожу, посебно на табане, грудни кош, подручје иза колена и позадину шака. Ако немате ракију, довољан ће вам бити медицински алкохол.
Zašto su ljudi sa višim procentom vitamina D u krvi fizički spremniji?
Преузмите андроид апликацију.
