Бебе по рођењу не знају да је ноћ за спавање, а дан за активности, али уз неколико трикова можете је лако научити.
Новорођенчад су дошли из мрачне и удобне материце где је атмосфера за дремку. Они немају појма да је, у потпуно новом свету у који су стигли, ноћ за спавање, а дан време у ком треба да будемо будни.
Првих неколико недеља вероватно нећете моћи да јој направите неки шаблон спавања и ваша беба неће моћи да разуме дан и ноћ.
Међутим, постепено ће развити сопствени циркадијални ритам (унутрашњи телесни сат), на који излагање дневном светлу има утицај.
Почеће да спавају дуже ноћу и да остају дуже будни током дана. Ово може да потраје мало дуже него што очекујете, а додатно је закомпликовано чињеницом да бебе имају веома мали желудац, тако да морају да се хране често.
Како могу да помогнем беби да научи да разликује дан од ноћи?
Све је у томе да ноћ и дан буду веома различити за бебу. Ако рецимо, доста времена током дана проводите у шетњи, у интеракцији са својом бебом или виђањем са другим људима, можете јој помоћи да схвати да је ноћ за тишину, а дан за покрет и буку.
– Да бисте јој помогли да подеси свој телесни сат, изведите бебу напоље на свеж ваздух и дневно светло сваког дана – саветују стручњаци.
До краја првог месеца већина беба спава 6-7 сати током дана и 8-9 сати ноћу. Већ са три месеца, беба која је научена на то да је ноћно време за спавање, вероватно ће спавати 10-11 сати током ноћи и око 4 сата током дана.
Simpatična imena za devojčice rođene tokom zime: Nežna su i nose veliku simboliku
Преузмите андроид апликацију.
