Skidanje kilograma postne nešto teže kada zađemo u godine, ne bude onako lako kao kada smo bili mladi.
Metabolizam počinje da usporava kasnije nego što se ranije mislilo.
U jednom istraživanju je učestvovalo preko 80 istraživača iz 63 institucije iz Severne Amerike, Evrope, Azije, Afrike, Bliskog istoka i Kariba.
Podaci su prikupljani tokom 40 godina, a učestvovalo je 6.500 ljudi starosti od osam dana do 95 godina.
Studija je zaključila da usporavanje metabolizma zavisi od ova četiri životna stadijuma.
Novorođenčad do godinu dana imaju najbrži metabolizam.
Nakon što ljudi napune godinu dana, njihov metabolizam se usporava na „nivo odraslih“ i tako ostaje do 20. godine.
Metabolizam ostaje na nivou „stabilne odrasle osobe“ od 20 do 60 godina, čak i tokom trudnoće kod žena.
Posle toga usporava za oko 20 odsto do 95. godine.
Kako starimo, naši organi rade manje, a srce, jetra, mozak i bubrezi su odgovorni za 65% funkcionisanja našeg metabolizma u mirovanju.
Osim toga, ova studija je pokazala da, suprotno popularnom verovanju, muškarci ne unose više kalorija od žena.
Nema razlike u paljenju u odnosu na pol.
Pored toga, pokazalo se da menopauza ne utiče na brzinu metabolizma, kao što se ranije mislilo.
Preuzmite android aplikaciju.
