Jedan od najdinamičnijih sportova za treniranje svakako jeste hokej na ledu, a u Ledenoj dvorani na Spensu u Novom Sadu, postoje čak dva hokejaška kluba sa školama hokeja, gde možete upisati decu.
Iako stereotip nalaže da je hokej na ledu, isključivo muški sport, dok je za devojčice isključivo namenjeno umetničko klizanje, činjenica koja potire ovakvo mišljenje, jeste da konkretno u novosadskom hokejaškom klubu Vojvodina, ima nekoliko devojčica, kao i u ostatku hokejaškog sveta. Ženski pol se itekako interesuje za jedan od „grubljih“ sportova na ledu.
U Novom Sadu postoje dva hokejaška kluba HK Vojvodina i HK NS Stars i oba kluba imaju svoje pionirske, kadetske i juniorske selekcije, sa tim da HK Vojvodina ima i seniorsku selekciju. Obe ekipe održavaju treninge u Ledenoj dvorani Spensa.
Zašto treba da upišete decu na hokej?
Mnogi kada pomisle na hokej na ledu (pogotovo roditelji), pomisle na grubu igru, poznate „bodi čekove“, tuče na ledu, izbijanje zuba… Međutim treniranje ovog sporta na ledu nosi sa sobom mnoge zdravstvene benifite.
Pomaže u sagorevanju masti i kalorija:
Brzi tempo igre zahteva veliku potrošnju koja pomaže u sagorevanju ogromnog broja kalorija. Kao i većina sportova, hokej zbog svog intenziteta pospešuje održavanje zdrave telesne težine.
Razvija kardiovaskularni sistem tela:
Energija i snaga potrebna za hokeju pomaže u razvoju kardiovaskularnog sistema, koji snabdeva mišiće kiseonikom. Pumpanje dovoljnih količina kiseonika pomaže da se poboljša disanje i ćelijska aktivnost u telu.
Trening za čitavo telo:
Treniranje hokeja je odličan način da se razviju mišići nogu, kao što su tetive. Takođe pomaže u razvoju tricepsa, podlaktica i mišića ramena.
Pospešuje balans i kordinaciju:
U hokeju na ledu, igrači moraju da brzo reaguju kada dodaju i primaju pakove koji brzo putuju po ledu. Razvijanje ovih veština može dovesti do poboljšanja ukupne ravnoteže i agilnosti, a takođe pozitivno utiče na koordinaciju ruku i očiju.
Razvija sposobnost za timski rad:
Kao i u ostalim timskim sportovima, odnos sa saigračima na terenu utiče na sazrevanje deteta i na njegove odluke, koje su orijentisane ciljevima tima. Timski rad koji se uči na kolektivnim sportovima, služi i u daljem razvoju dece kroz život.
Treba napomenuti da hokej jeste kontaktni sport, ali da su igrači zaštićeni adekvatnom opremom, koja ublažava taj kontakt i sprečava ozbiljnije povrede.
U kom uzrastu treba da upišete dete na hokej?
U škole klizanja mogu se upisati i deca od 3 godine, kako bi savladali klizanje i sa 5 godina mogli da započnu sa treniranjem takmičarskog sporta kao što je hokej.
View this post on Instagram
Idealan period za početak treniranja kod dečaka je u periodu od treće do sedme godine, dok je kod devojčica taj period nešto kasnije.
Naime, u periodu od treće do sedme godine se razvijaju motoričke sposobnosti koje su važne za bavljenje hokejom. Posle osme godine se motorika slabije razvija i teže je dostići nivo razvoja, naspram one dece koja su počela nekoliko godina ranije sa treninzima. Kod devojčica nije isti slučaj, jer se njihove motoričke sposobnosti razvijaju do 10. godine, smatraju stručnjaci.
Preuzmite android aplikaciju.
