Neke tajne treba čuvati za sebe.
Deleći delove sebe, uključujući i one nesavršene, može biti način da ojačate veze. Međutim, da li postoje delovi informacija koje je najbolje ostaviti u senci? Ponekad, da, što može iznenaditi ljude u trenutku kada smo svi udaljeni nekoliko poteza i dodira od otkrivanja svega što želimo na društvenim medijima.
Ponekad je bolje ne otkrivati sve o sebi. Psiholozi kažu da se kultura preterivanja koja se vidi na društvenim mrežama može proširiti i na interakcije u stvarnom životu i može biti problematična. Dr Suzan Troter, trener za odnose, objašnjava: „Postoje rizici povezani s prekomernim deljenjem informacija koji se odnose na bezbednost i sigurnost na različitim nivoima. Ljudi mogu koristiti informacije protiv vas na bezbroj načina.“
Nekoliko očiglednih primera uključuje vaš broj socijalnog osiguranja i bankovnu lozinku. Međutim, dr Troter i drugi psiholozi dele i druge iznenađujuće stvari koje ne bi trebalo da otkrivate o sebi.
Dajemo vam devet stvari koje nikada ne treba otkriti o sebi, prema psiholozima:
1. Preterano lični finansijski detalji
Verovatno znate da čuvate lozinku za bankovni račun privatnom. Međutim, drugi aspekti vašeg finansijskog blagostanja – i pozitivni i negativni – takođe nisu idealni za deljenje sa drugima. Dr Troter kaže: „Ljudi vas mogu osuđivati zbog vaše finansijske situacije ili se osećati loše ako zarađujete više od njih, što može uticati na odnos.“ Rasprava o finansijskim pitanjima može vas izložiti „eksploataciji ili neželjenom sudu“, dodaje dr Džoel Frank, psiholog.
2. Pitanja intimnih odnosa
Dr Frank predlaže izbegavanje deljenja pitanja intimnih odnosa s poznanicima „kako bi se očuvala privatnost i sprečili nepotrebni tračevi“. Dr Troter dodaje: „Ako se posvađate sa svojim partnerom i kažete to bliskom prijatelju, taj prijatelj može zadržati tu informaciju dugo nakon što ste vi i vaš partner rešili problem.“
3. Vaš seksualni život
Preterano deljenje svog seksualnog života može učiniti druge ljude neprijatno i može uticati na vaš odnos, posebno ako je vaš partner privatniji“, objašnjava dr Troter.
4. Ljudi koje ne volite
„Emocije su prolazne2, kaže dr Mikele Leno, psiholog. „Otkrivanje da prezirete drugu osobu može stvoriti nepotreban sukob. Takođe možete biti označeni kao ogovarač.“
5. Prošla trauma bez upozorenja o okidaču
„Izbegavajte razgovor o prošlim traumama u ležernom okruženju kako biste dali prioritet emocionalnoj sigurnosti i sprečili izazivanje neprijatnih razgovora“, kaže dr Frank. Ovo posebno važi na radnom mestu ili u neformalnim društvenim situacijama.
6. Brige i neuspesi
„Delići informacije o vašim nesigurnostima, brigama, neuspesima može biti preterano deljenje ako ljudi sa kojima ih delite nisu od poverenja“, kaže dr Troter. „Oni mogu naknadno koristiti te informacije da vas osude, kritikuju ili manipulišu.“
7. Politički i verski stavovi
Dr Frank savetuje uzdržavanje od deljenja kontroverznih političkih ili verskih stavova kako bi se održao dijalog sa poštovanjem i sprečili nepotrebni sukobi.
8. Putovanje na kojem ste
„Ako objavite o putovanju na kojem ste, ljudi mogu videti da ste odsutni i provaliti u vaš dom“, kaže dr Troter. „Neophodno je biti oprezan sa onim što objavljujete na društvenim medijima.“
9. Nedostatak samopouzdanja
„Mnogo je boje raditi na izgradnji samopouzdanja nego razgovarati o tome sa drugima“, objašnjava dr Leno.
Kako da razvijete filter
Stavite se u tuđu poziciju: Da li biste želeli da čujete ovu informaciju od drugih osoba? Dobro je postaviti pitanje jer tada čovek može da razume da je preterao s pričom.
Pronađite zašto: Zapitajte se zašto delite određene informacije. Da li tražite prihvatanje od drugih ili smernice i savete?
Prvo ispričajte sve sebi: Brzi razgovor sa samim sobom može vam pomoći da obradite svoje misli i osećanja pre nego što ih podelite.
Postavite granice: Postavljanje ograničenja za sebe i druge može vam pomoći da izbegnete prekomerno deljenje i zadiranje u vaš privatni prostor.
Pronađite pomoć: Ako je prekomerno deljenje vođeno traumom ili drugim problemima mentalnog zdravlja, potražite stručnu pomoć kako biste naučili strategije za bolje upravljanje ovim problemom.
Prateći ove savete, možete bolje zaštititi svoju privatnost i očuvati svoje emocionalno blagostanje.
Preuzmite android aplikaciju.
