Smejanje 100 puta dnevno jednako je delotvorno kao i 15 minuta vožnje na biciklu.
Popravlja raspoloženje, jača imunitet i oslobađa nas od stresa – smeh. A ovo su samo neke supermoći koje se kriju iza univerzalnog znaka sreće, prijateljstva i dobre namere.
Osmeh je jedan od osnovnih, biološki jedinstvenih izraza svih ljudi na svetu. Paul Ekman, vodeći svetski stručnjak za izraze lica, otkrio je da osmeh u svim kulturama na svetu ima jedinstveno značenje.
Osmeh je najprepoznatljiviji izraz lica na svetu. Toliko ga je lako prepoznati da je to moguće sa udaljenosti od 100 metara!
Ali ova emocija nije samo najprepoznatljivija, ona je i najčešća. Više od 30 odsto odraslih ljudi se nasmeje više od 20 puta dnevno, a manje od 14 odsto se nasmeje manje od pet puta dnevno. Deca se nasmeju čak do 400 puta dnevno.
Da li ste se ikada zapitali zašto ste nasmejani u prisustvu dece? Odgovor je jednostavan: smejanje je zarazno, a naučnici u Švedskoj su ovo i potvrdili i zaključili da ljudi jednostavno nemaju kontrolu nad svojim mišićima u licu kada se neko u njihovoj blizini smeje.
U istraživanju sprovedenom u Velikoj Britaniji naučnici su otkrili da jedan osmeh može pružiti isti nivo moždane stimulacije kao i 2.000 čokolada, odnosno kao primanje do 16.000 funti u gotovini.
Ali, iznos užitka zavisi od toga ko vam se smeši: dečja lica ili slavne osobe imaju mnogo bolji učinak nego političari ili članovi kraljevske porodice. Dok je osmeh deteta izjednačen sa 2.000 čokolada ili 16.000 funti, osmeh voljene osobe iznosi oko 600 čokolada ili 8.500 funti. Osmeh prijatelja je vredan oko 145 funti, ili oko 200 čokolada.
Naknadno istraživanje je pokazalo da su velike šanse da će osmeh stvoriti kratkoročni užitak koji je jači od seksualnog užitka, šopinga, konzumiranja čokolade, cigarete, kafe…
Smeh je ubedljivo najjači lek protiv stresa, a smejanje 100 puta dnevno jednako je delotvorno kao i 15 minuta vožnje na biciklu. Pored poboljšanja raspoloženja, što automatski smanjuje nivo stresa, smejanje pomaže vašem telu da se bori protiv infekcija, smanjuje bol i jača imuni sistem.
Preuzmite android aplikaciju.
