Када температуре достигну екстремне вредности, многи људи се окрећу хладним тушевима како би се што брже расхладили.
Иако на први поглед може изгледати као логично решење, стручњаци упозоравају да ледена вода током екстремних врућина није увек најбољи избор за тело.
Хладна вода може изазвати шок за тело
Током високих температура, крвни судови се шире како би помогли телу да лакше ослободи вишак топлоте. Када изненада уђемо у веома хладан туш, крвни судови се брзо сужавају, што додатно оптерећује тело. Код осетљивијих особа то може изазвати вртоглавицу, нелагодност, па чак и краткотрајне проблеме са циркулацијом.
Тело се не хлади како мислимо
Иако се осећај хладноће јавља одмах, тело заправо може реаговати на супротан начин. Нагло хлађење коже шаље сигнал телу да задржи топлоту, што смањује проток крви до површине коже. Као резултат тога, унутрашња телесна температура не пада тако ефикасно као што бисмо очекивали.
Могући проблеми са срцем
Код људи који имају срчане или кардиоваскуларне проблеме, нагла промена температуре може представљати додатно оптерећење за срце. Нагли контакт са веома хладном водом може повећати крвни притисак и убрзати рад срца, што није пожељно током периода великих врућина.
Млака вода је бољи избор
Стручњаци препоручују млаки или умерено хладан туш. Таква вода постепено снижава телесну температуру без изазивања температурног шока. Након туширања, тело се ефикасније хлади, а осећај свежине дуже траје.
Иако хладан туш делује као најбржи начин освежења током летњих врућина, претерано хладна вода може изазвати нежељене реакције организма. Много безбеднији и ефикаснији избор је млаки туш, који омогућава постепено хлађење тела и смањује ризик од температурног шока.
Када температуре порасту, најважније је помоћи телу да се природно и постепено охлади, уместо наглих промена које могу донети више штете него користи.
Преузмите андроид апликацију.
