Nije ni čudo da se ljudi osećaju bolje kada ih neko zagrli. Tada nastaju velike promene u telu i upravo je to razlog zašto bi ljudi trebalo da se grle što češće.
Kao i smeh, iskreni zagrljaj prijatelja, člana porodice, partnera ili čak potpunog stranca deluje lekovito na naše telo. Prema studiji američkih stručnjaka, grljenje povećava nivo oksitocina u telu.
Nazivaju ga i hormonom ljubavi, a odgovoran je za emocionalnu vezu sa drugim ljudima kao i sa sopstvenom decom.
Ljudi kojima nedostaje oksitocin manje se smeju, žive sami, vole da rade poslove u kojima ne moraju da sarađuju sa drugima, teško vode neobavezne razgovore i zapravo su najsrećniji kada su sami.
Žene kojima nedostaje ovaj hormon imaju problema sa postizanjem orgazma, a muškarci teško uspostavljaju duboke ljubavne veze. Oksitocin smanjuje količinu kortizola (hormona stresa) u telu, čime se smanjuje rizik od srčanih i drugih bolesti. Naučnici su uradili mali test sa zaljubljenim parom.
Nakon grljenja oko 20 sekundi, nivo oksitocina u njihovim telima se povećao. Ovaj nivo se povećao i u zagrljajima između prijatelja, ali količina ljubavnih hormona nije bila tako visoka kao u ljubavnom paru.
Nauka je pokazala da dodir ima veoma važan uticaj na fizičko i mentalno zdravlje. Dokazano je da dodir snižava krvni pritisak i rad srca, jača imuni sistem i ublažava bol.
Zagrljaji oslobađaju oksitocin, hormon koji čini da se ljudi osećaju bezbedno. Ovaj hormon snižava nivo kortizola i tako smanjuje stres, anksioznost i usamljenost.
Dugi zagrljaji podižu i nivo serotonina – hormona odgovornog za dobro raspoloženje i osećaj sreće. Zato što češće grlite voljenu osobu!
Šta uzrokuje buđenje u toku noći? Evo šta ne treba da uradite kada se to desi
Preuzmite android aplikaciju.
