Smatra se da treba piti vodu kad god osetite žeđ da biste sprečili dehidraciju, ali pijenje vode posle određene hrane može dovesti do problema sa varenjem. Voda je neophodna za pravilno obavljanje svih telesnih funkcija.
Međutim, pijenje vode nakon određenih namirnica, kao što je lubenica, može dovesti do problema sa varenjem.
Možda ste već čuli da se ne preporučuje piti vodu odmah nakon jedenja lubenice, ali sada saznajte zašto.
Uticaj na vaš gastrointestinalni trakt
Pijenje vode nakon jedenja lubenice može uticati na vaš gastrointestinalni trakt. Lubenica se uglavnom sastoji od vode, šećera i vlakana. Mikrobima ili bakterijama su potrebni voda i šećer za rast i širenje, kažu zdravstveni stručnjaci. Ako pijete vodu nakon što jedete lubenicu, veća je šansa da će se mikrobi proširiti po vašem digestivnom traktu.
Kada možete piti vodu nakon jedenja lubenice?
Iako ne postoji pravi naučni dokaz, bolje je izbegavati vodu neko vreme nakon jedenja lubenice. Zdravstveni stručnjaci preporučuju da vodu treba piti otprilike sat vremena nakon konzumiranja voća, posebno onih sa visokim sadržajem vode, poput lubenice, dinje, pomorandže, jagode, ali i krastavca. Pijenje vode odmah nakon voća, kao što je lubenica, može poremetiti Ph nivo vašeg probavnog sistema.
Uticaj na probavni sistem
Konzumiranje previše tečnosti nakon jedenja lubenice može dovesti do dijareje, nadimanja ili povraćanja. Najbolje je izbegavati vodu odmah nakon voćnog obroka da biste sprečili ova stanja.
Znaci slabog digestivnog sistema
Važno je napomenuti da voda za piće nakon jedenja lubenice možda neće smetati svima. Ako se razbolite, to i dalje može biti znak da imate slab sistem za varenje.
Preuzmite android aplikaciju.
