Вино у свим својим варијантама, од црвеног и белог до пенушавог, нуди низ здравствених предности.
Ово је листа изненађујућих нежељених ефеката које вино може имати.
Можда пијете здраве антиоксиданте
Вино је пуно антиоксиданата потребних вашем телу. Црвено вино садржи биљне полифеноле као што су ресвератрол, кверцетин и епикатехини.
Антиоксиданси помажу у заштити ваших ћелија од оштећења, што може изазвати оксидативни стрес који доводи до старења ћелија и развоја болести. Показано је да црвено вино помаже у превенцији рака и дијабетеса. То може бити добро за ваше срце На исти начин, антиоксиданси који се налазе у црном вину такође помажу здрављу вашег срца. Пун указује на ресвератрол, који помаже у спречавању оштећења крвних зрнаца тако што снижава „лош“ ЛДЛ холестерол и спречава стварање крвних угрушака. Сматра се да ове предности помажу у превенцији коронарне болести срца.
Може побољшати – или смањити – мушку плодност
Занимљиво је да ресвератрол такође може утицати на плодност мушкараца. Постојали су докази у корист црног вина и против црног вина, а закључак је био да једноставно није било довољно јаких доказа да се препоручи ресвератрол за лечење мушке неплодности. За проблеме са плодношћу код мушкараца, најбоље је потражити одговарајућу медицинску помоћ.
Може пореметити сан
Будите опрезни ако вам вечерња чаша вина постане навика. Како oбјашњавају стручњаци, док вас чаша или две вина може уморити и помоћи вам да брзо заспите, људи који пију пре спавања често доживљавају више ометања усред ноћи. Једна студија је открила да су мушкарци који су пили пре спавања искусили свеукупно лош квалитет сна, потешкоће у одржавању сна, краће укупно трајање сна и свеукупно смањен субјективни квалитет сна. За најбољи, најмирнији сан, престаните да пијете између три и шест сати пре него што се склупчате у кревету.
Може подстаћи повећање телесне тежине
Вино је пуно калорија. Између 100 и 150 по чашици, али без протеина или влакана. Као што каже тренер, то значи да вас то не задовољава и чак може довести до глади. Најбоље је уз вечеру попити чашу-две вина, како би оно задовољило све нутритивне потребе вашег тела.
Novosađani u ulozi somelijera – Počeo vinski festival “Interfest“ (FOTO)
Преузмите андроид апликацију.
