Једноставан за припрему, пун здравих зачина, ово је доручак за дуговечност.
Oмиљени доручак, и јако се лако припрема, не треба га потцењивати.
Нутриционисти верују да храна може утицати на дуговечност и да треба користити зачине који помажу у томе. А то су рузмарин, оригано, мајчина душица и першун. Ту су и ђумбир, куркума и бибер који садрже јаке антиоксиданте и дају невероватне укус храни.
Ево како да направите овај омлет
Једноставно, брзо и фантастично
Састојци:
- 2 јајета
- 1 кашичица зачина, тимијан или босиљак, першун, а можете додати и оригано
- со и бибер
- мало маслиновог уља
- исецкано поврће, свеже печурке, лук.. по жељи
Припрема:
Загрејте тигањ и додајте уље, лук и печурке и пропржите их. Умутити јаја, посолити и додати папају и додати поврће Додајте мешавину печурака и лука. Пеците неколико минута и послужите.
Пријатно!
Преузмите андроид апликацију.
