За оне који не могу дуго да буду на дијети, препоручује се кратка дијета са парадајзом која обећава брзе резултате.
Ова дијета траје само шест дана, током којих је могуће изгубити и до пет килограма. Поред тога, помаже у елиминацији вишка течности и токсина из организма.
Дијета на бази парадајза је једноставна: четири оброка дневно, унос довољне количине воде, кафа без шећера је дозвољена, као и чајеви без шећера. Хлеб је дозвољен само за доручак, у количини од 30 грама. Парадајз се може јести свеж, куван, печен у рерни или на роштиљу.
Пример менија :
Први и четврти дан
Доручак – Салата од парадајза са 50 грама сира, маслиновим уљем и босиљком, два кувана јајета и 30 грама хлеба.
Ужина – 350 грама сезонског воћа или чаша сока од парадајза.
Ручак – Паста са парадајз сосом (сос припремљен од 400 г свежег парадајза или 350 г конзервираног парадајз пиреа, зачини по жељи).
Вечера – Парадајз чорба са поврћем, уз додатак першуна и једне кашике павлаке.
Други и пети дан
Доручак – Грчка салата и 30 грама хлеба.
Ужина – 350 грама сезонског воћа или чаша сока од парадајза.
Ручак – Печени пуњени парадајз са спанаћем и пиринчем.
Вечера – Супа припремљена од две главице ситно сецканог лука динстаног на маслиновом уљу, филеа ослића, два велика парадајза, зачина и кашике павлаке.
Трећи и шести дан
Доручак – Омлет са парадајзом и 30 грама хлеба.
Ужина – 350 грама сезонског воћа или чаша сока од парадајза.
Ручак – Пилеће месо (150 грама) у парадајз сосу са печуркама.
Вечера – Говедина на жару (130 грама) и шопска салата.
Преузмите андроид апликацију.
