Može li krvna grupa predvideti rizik od razvoja bolesti?
Iako vaša krvna grupa može da vas izloži riziku za određena stanja, ništa nije definitivno. Dobro je biti svestan kako krvna grupa može da utiče na vaše zdravlje, ali je isto tako važno redovno posećivati lekara za održavanje zdravog načina života.
Bolest srca
Ljudi koji imaju krvnu grupu AB ili B imaju veći rizik od razvoja srčanih bolesti. Od 8 glavnih krvnih grupa, ljudi koji imaju O imaju najmanji rizik od razvoja srčanih bolesti. Oni koji imaju AB i B su u najrizičnijoj grupi, što može biti posledica većeg zapaljenja ove krvne grupe. Zdrav i kvalitetan način života je apsolutni prioritet za ovu krvnu grupu.
Pazi šta jedeš
Kada govorimo o ribi, odmah se pominje zaštita od srčanih oboljenja, s obzirom da je reč o rudniku omega-3 masnih kiselina koje štite ovaj vitalni organ. Redovnim konzumiranjem ovih kiselina možete sniziti krvni pritisak i sprečiti zgrušavanje krvi. Dve porcije ribe nedeljno će smanjiti rizik od smrti od srčanog udara za jednu trećinu! Isplati se tu i tamo jesti ribu poput tunjevine, lososa, haringe ili sardine.
Demencija
Studije su pokazale da ljudi sa krvnom grupom AB imaju do 82 posto veće šanse da razviju demenciju u poređenju sa drugim krvnim grupama. Studija je proučavala krvne grupe i kognitivne probleme, ali nekoliko studija je pokazalo da su faktori kao što su krvni pritisak, holesterol i dijabetes izloženi riziku od razvoja demencije i kognitivnih poteškoća. Krvna grupa je povezana sa vaskularnim problemima kao što su moždani i srčani udar, ali je još potrebno više istraživanja da bi se potvrdili rezultati. Hrana je opet dobra mera prevencije, pa vodite računa da uvek imate pri ruci zeleno lisnato povrće, korenasto i ostalo povrće, orašaste plodove (bademi, lešnici, orasi..), bobičasto voće, mahunarke (mahunarke), integralne žitarice, ribu, živinu , maslinovo ulje i vino i izbegavajte „5 nezdravih grupa“; crveno meso, zatim puter, margarin i sir, slatkiši, pržena i brza hrana.
Rak
Studije su pokazale da ljudi sa krvnom grupom A i AB češće obole od raka želuca, a ako imate grupu A, B ili AB, veća je verovatnoća da će razviti i rak pankreasa. Ako pripadate ovoj grupi, napunite ostavu namirnicama koje sprečavaju rak i tako smanjuju rizik od razvoja ove opasne bolesti.
Dijabetes
Studije su pokazale da ljudi koji imaju grupe A i B ili AB imaju veću verovatnoću da razviju dijabetes, a ova studija pokazuje tu vezu. Važno je obratiti pažnju na ishranu kao meru prevencije, a najvažnija dijetalna vlakna nisu samo za osobe sa dijabetesom, već i za opštu populaciju. Dijetalna vlakna se nalaze uglavnom u voću, povrću i žitaricama, a zatim u mahunarkama, semenkama i orašastim plodovima. Oni igraju ulogu u prevenciji dijabetesa, bolesti srca i regulišu varenje.
Rizik od krvarenja
Studije su pokazale da ljudi sa krvnom grupom 0 imaju dvostruko veće šanse da iskrvare do smrti nakon povrede koja može biti faktor rizika za krvarenje. Gubitak krvi je vodeći uzrok smrti kod ljudi koji su doživeli tešku traumu, ali studije o vezi između različitih krvnih grupa i rizika od smrti moraju da se nastave da bi se potvrdile ove informacije.
Preuzmite android aplikaciju.
