Lekovitost koprive poznata je od davnina, a ova biljka je bogat izvor antioksidanata. Jedna šolja listova koprive sadrži 37 kalorija, 2,4 grama proteina, 0,1 grama masti, 6,7 grama ugljenih hidrata, 6,1 grama vlakana i 0,2 grama šećera.
Kopriva je samonikla jestiva biljka. Lekoviti delovi biljke su listovi, koren i seme koprive. Cvetovi i listovi su prekriveni lukovicama (biljku nazivaju i žar), pa je prilikom branja neophodno koristiti rukavice. Kopriva sadrži veliku količinu gvožđa, i svrstava se u red najboljih prirodnih lekova protiv anemije. Osim minerala, žečjeza je bogata i vitaminima C, K, mineralima magnezijumom, kalcijumom, fosforom, a sadrži i hlorofil, tanine, sluz i karotenoide. Kopriva je najpoznatija kao prirodni lek protiv anemije.
Povoljno utiče na stabilizaciju šećera u krvi i, zahvaljujući svom diuretičkom dejstvu, na regulaciju krvnog pritiska. Poboljšava varenje i izlučivanje toksina iz tela.
U narodnoj medicini kopriva ima veoma široku primenu: može se koristiti za lečenje reumatskih oboljenja i gihta, jetre, slezine, bolova u stomaku, akni i ekcema, opadanja kose, varenja, za zaustavljanje krvarenja, glavobolje i nesanice.
Osim čaja, od koprive pravite ukusna i zdrava jela kao što su salate, supe i pite. Pored toga što je dobar izvor kalcijuma i drugih minerala koji mogu pomoći u smanjenju rizika od bolesti bubrega, osteoporoze i mnogih drugih ozbiljnih stanja, listovi koprive su takođe dobar izvor linolenske kiseline, kvercetina, gvožđa, magnezijuma i kalijuma. Vitamin C podržava imuni sistem i štiti nas od raznih vrsta raka, a vitamin A je neophodan za zdravlje očiju. Pored toga, kopriva je naš moćni saveznik u mnogim drugim zdravstvenim stanjima.
Ublažavanje artritisa
Utvrđeno je da je list koprive koristan u smanjenju upale i bolova u zglobovima. U jednoj studiji, 27 ljudi koji su imali artritisni bol u prstima pronašli su olakšanje primenom listova koprive na zahvaćeno područje svaki dan tokom jedne nedelje.
Regulacija šećera u krvi
List koprive sadrži jedinjenje zvano UD-1 koje deluje slično insulinu u telu. Iako je potrebno više istraživanja, naučnici veruju da kopriva može pomoći u kontroli šećera u krvi kod osoba sa dijabetesom.
Poboljšanje zdravlja disajnih puteva
Kopriva je odavno omiljena u narodnoj medicini zbog svoje uloge u borbi protiv sezonskih alergija i drugih lakših respiratornih oboljenja. Studija u kojoj je učestvovalo 98 učesnika koji su koristili liofilizovano lišće za svoje alergije otkrilo je značajne prednosti upotrebe koprive.
Zdravlje prostate
List koprive može biti efikasan tretman za određena stanja prostate, kao što su benigna hiperplazija prostate, oticanje prostate.
Revitalizacija kose
Naime, kopriva je jedan od najstarijih zabeleženih lekova za lečenje i prevenciju opadanja kose. To je prvenstveno zbog velike količine sumpora i silicijum dioksida u koprivi, koji poboljšavaju zdravlje kose jačanjem kože glave. Redovna upotreba šampona od koprive može podstaći ponovni rast kose i smanjiti gubitak kose.
Preuzmite android aplikaciju.
