Često dobijamo savete od lekara ili farmaceuta da uz propisani antibiotik uzimamo i probiotik.
Crevna flora je podložna čestim promenama, a na nju utiču brojni faktori, kako oni iz hrane, tako i patogenih bakterija i lekova koji narušavaju normalnu crevnu floru.
Antibiotici su svakako jedan od glavnih uzroka oštećenja crevne flore i ubijanja „dobrih“ bakterija. Do danas ne postoji antibiotik koji bi ubio samo patogene bakterije.
Česta upotreba antibiotika ili određenih lekova narušava normalnu crevnu floru, a javljaju se i neželjeni efekti poput dijareje, mučnine i povraćanja, prenosi Stetoskop.
Danas se u medicini često praktikuje, a poželjno je, da se uzima uz svaki antibiotik i probiotik, kako bi se što više nadoknadile ove „dobre“ bakterije i povratila normalna crevna flora.
Upotreba probiotika omogućava bolju podnošljivost antibiotika i brži oporavak nakon njihove upotrebe.
Šta je probiotik?
Probiotici su živi mikroorganizmi, bakterije koje daju telu mnoga korisna svojstva. Najvažniji od njih je održavanje ravnoteže mikroflore u digestivnom sistemu.
Probiotik nije nešto što se može uzimati samo putem pilule, mnoge namirnice imaju probiotička svojstva, a neke od njih su:
- jogurt
- kiseli kupus
- kefir
- kiseli krastavci
- meki sirevi
- surutka
Važno je kako i koliko koristiti probiotik. Veliki unos probiotika ne znači da će oni doprineti bržem oporavku crevne flore. Sa probioticima treba biti veoma oprezan jer mogu izazvati dodatnu mučninu i stomačne probleme.
Ako se probiotici unose hranom, onda hranu koja je izvor probiotika treba često menjati.
Probiotici u obliku tableta imaju brže dejstvo, a namenjeni su osobama sa osetljivim crevima, želucima i generalno osetljivijim stomakom na antibiotike. Upotreba probiotika mora biti dogovorena sa lekarom.
Uzimanje probiotika sa antibioticima
Kombinacija probiotika sa antibioticima i drugim lekovima ima značajan uticaj na zdravlje i opšte blagostanje. Antibiotici, iako su efikasni u borbi protiv infekcija, imaju neželjena dejstva koja uključuju poremećaj ravnoteže crevne mikroflore. To dovodi do lošeg varenja, dijareje i drugih neprijatnih pojava.
A probiotici su važno sredstvo za uspostavljanje te ravnoteže. Međutim, čak iu ovom slučaju, pravilno vreme njihove upotrebe je važno za postizanje optimalnih rezultata.
Tačno vreme uzimanja probiotika sa antibioticima
Preporučuje se uzimanje probiotika najmanje dva sata nakon uzimanja antibiotika. Ovo smanjuje interakcije lekova i omogućava antibioticima da rade svoj posao.
Takođe je važno pratiti preporučenu dozu probiotika prema uputstvima proizvođača ili lekara.
Šta da radite ako presolite kiseli kupus? Sve što vam je potrebno je ovo povrće
