У каквој су вези имуни систем и стрес?
Стрес ослобађа хормоне попут адреналина и кортизола, који могу да потисну наш имуни систем – али хроничне бриге су већи проблем од краткорочних брига.
– Стрес има добро утврђен утицај на ваше имуно здравље – каже Данијел М. Дејвис, шеф одељења за биолошке науке на Империјал колеџу у Лондону за Гардијан.
Али стрес је веома широк феномен. Можете да се осећате да сте под стресом гледајући хорор филм или можете да имате дугорочни стрес, попут развода.
– Краткорочни стрес може привремено утицати на ваш имуни систем. Број имуних ћелија у крви се мења. Али се враћа у нормалу у року од око сат времена, тако да је мало вероватно да ће имати неки већи утицај.
Дугорочни стрес је друга прича. Када ваше тело осети претњу, надбубрежне жлезде ослобађају хормоне попут адреналина и кортизола. Оне припремају тело за реакцију „борба или бег“ – повећавајући крвни притисак и број откуцаја срца, али и сузбијајући имуни систем.
– Ово можемо видети чак и на молекуларном нивоу. Ако узмемо имуне ћелије и изложимо их оболелим ћелијама, имуне ћелије ће их обично уништити. Тако је и када лучимо кортизол, ћелије постају много мање ефикасне – каже Дејвис.
Ако ово излагање хормонима стреса траје недељама или месецима, наш имуни систем ће бити ослабљен, одговор је стручњака.
Пуних 7 дана без прања косе – од 4. дана почиње чудо које нико не очекује
Преузмите андроид апликацију.
