Здраве и неговане нокте жели апсолутно свака жена. Међутим, то је за многе од њих недостижно, јер иако одржавање и очување њиховог здравља делује као врло једноставан задатак, у реалности је то много теже него што изгледа.
С обзиром на то да су нокти једна од првих ставки коју ће неко приметити на вама, било би добро да се потрудите и искористите сва расположива средства за њихову негу.
Када нисмо задовољни изгледом ноктију, често посежемо за надоградњом, али то никако није дуготрајно решење, а притом додатно оштећује нокте.Наравно, много боља опција је постизање природно здравог изгледа, па је наш савет да се посветите дубинској нези и обнови самих ноктију.
Ломљење, пуцање и листање ноктију одређени је аларм да нашем телу недостају важни витамини или минерали, као и то да је ноктима потребна додатна нега.
Маслиново уље
Оно што се показало ефектним јесте нега ноктију маслиновим уљем, где је идеално нокте једном недељно уронити у маслиново уље и оставити их двадесетак минута. Овај процес је најједноставније направити тако да тупфере натопите маслиновом уљем, а затим да их причврстите на нокте. Поред маслиновог уља, дубинску негу пружа и рицинусово уље које помаже при расту ноктију и негује кожицу око ноктију. Реч је о ефикасним методама неге за чије резултате је потребна доследност и истрајност у нези, али за здраве и лепе нокте ипак се вреди мало потрудити.
С времена на време важно је направити и једномесечну паузу од лакирања ноктију или маникира с вештачким ноктима. Нокти временом постају тањи и склони пуцању и зато је пауза сјајан начин да им пружите мало простора за обнову и јачање.
Прилагодите исхрану
Свака квалитетна нега креће “изнутра”, па тако исхрану обновите биотином (витамин Х) који је сјајан у очувању здравља ноктију, али и коже и косе. Биотин можете да пронађете у орашчастим плодовима, карфиолу, намирницама од интегралних житарица, путеру од кикирикија…
С друге стране, није наодмет направити и бесплатно тестирање у боље опремљеним апотекама и видети који тачно витамин или минерал недостаје у телу и тако прилагодити исхрану.
Реч је о процесу у којем је потребно бити стрпљив и доследан, па самим тим резултати сигурно неће ни изостати.
Evo zašto je voda od kiselih krastavaca dobra za naše zdravlje!
Преузмите андроид апликацију.
