Novi veganski trend koji je poslednjih godina sve popularniji. To je biljno mleko, ali umesto soje ili orašastih plodova koristi se krompir.
Pored toga, osnovna verzija je odlična alternativa za ljude koji su alergični na orašaste plodove. Ne sadrži šećer i štetne masti, a ima i neke vitamine B i C, magnezijum, fosfor i niacin.
Sastojci:
- 3 šolje vode + po potrebi
- 1 šolja krompira isečenog na kockice
- 1 kašičica ekstrakta vanile
- ¼ šolje ljuspica badema
- 2 kašike meda
- so
Priprema:
Krompir oguliti i skuvati u tri šolje vode sa malo soli. Sačuvaj vodu. U posudu sipajte četiri šolje vode (koliko je potrebno dodajte u vodu u kojoj se kuvao krompir), pa u blender dodajte krompir, vaniliju, listiće badema i med i mešajte oko 5 minuta. Procedite kroz gazu.
5 namirnica koje ne bi trebalo da jedemo onoliko često koliko bismo želeli
Preuzmite android aplikaciju.
