Ako ste među retkima koji ne piju kafu, razmislite o tome da počnete. Novo istraživanje pokazuje da kafa može da „produži“ život.
Na osnovu analize oko pola miliona zapisa u bazi podataka UK Biobank, ljudi koji piju dve do tri šoljice kafe svaki dan imaju potencijal da žive duže i imaju manji rizik od kardiovaskularnih bolesti od onih koji ne piju kafu.
Istraživanja pokazuju da su mlevena kafa, instant kafa i kafa bez kofeina povezane sa smanjenjem morbiditeta i mortaliteta od kardiovaskularnih bolesti.
Blagi do umereni unos kafe treba smatrati delom zdravog načina života“, kažu stručnjaci. Pored kofeina, kafa sadrži više od stotinu biološki aktivnih sastojaka.
Verovatno je da su jedinjenja za koja stručnjaci veruju da ne sadrže kofein odgovorna za pozitivne odnose uočene između ispijanja kafe, kardiovaskularnih bolesti i preživljavanja.
Mlevena i instant kafa su povezane sa manjom verovatnoćom razvoja aritmije ili abnormalnog srčanog ritma, pokazuju rezultati. Međutim, postoje neka ograničenja koja treba uzeti u obzir.
Zapisi u bazi podataka su uglavnom bili ljudi bele rase, tako da nije moguće generalizovati, smatraju stručnjaci. Međutim, ispijanje umerenih količina kafe bilo koje vrste ima pozitivan efekat na srce, zaključuju.
Preuzmite android aplikaciju.
