Svedoci smo da pojedinci, porodice, zajednice, države, pa i regioni mogu biti pogođeni događajima koji nisu svakodnevni, koji su bolni i koji nazivamo nesrećama. Kako živimo u vreme tragedija, protesta, blokada, izloženi brojnim informacijama, nasilju, lažnim vestima i drugim velikim kriznim društvenim dešavanjima, mnogim sugrađanima pojačan je osećaj anksioznosti i straha.
Kako društvena previranja utiču na sve nas i kako možemo da pomognemo sebi i drugima, govorila je volonterka Centra Srce, Milica Lazić.
„Krizne društvene situacije, pogotovo poslednjih par meseci, mogu svakodnevno da utiču na građane i na njihovo mentalno zdravlje. Svaka kriza nas na neki način izbaci iz naše svakodnevne rutine i ravnoteže i mislim da je ovo period pojačane emocionalne osetljivosti koja podrazumeva širok spektar emocija kao što su strah, zbunjenost, krivica, bes, tuga… Vikend koji je iza nas je bio veoma intenzivan i doneo je talas različitih osećanja i uznemirenja. Emocije koje smo osećali su išle od euforije, sreće, pa sve do tuge, uznemirenosti, ljutnje i straha zbog svih traumatskih događaja iza nas. Ljudi nam se javljaju i imaju potrebu da pričaju o svojim osećanjima i mislima, i drago mi je ukoliko prepoznaju da to mogu učiniti kod nas tako što će okrenuti naš broj ili nam pisati na mejl ili na čet“, kaže naša sagovornica.
„Važno je da oslušnemo sebe i da vidimo koji su to promene koje se dešavaju u nama i na koji način se sa njima nosimo. Ukoliko neki duži vremenski period primećujemo da nam je teško da se fokusiramo, treba se vratiti nekim aktivnostima koje su nam pomagale. Ukoliko imamo tendenciju da se često izolujemo od drugih, to sve mogu biti signali da nam je potrebna podrška i pomoć. U redu je da proživimo sve te emocije koje osećamo i da ih povežemo sa svime što se dešava. Jer, u ovakva vremena kad je svaki dan neizvestan neminovno je da smo i mi sami preplavljeni. Zato mislim da jako važno je da o svemu ovome pričamo jedni sa drugima i da delimo naše misli i osećanja i da tako taj teret koji osećamo na neki način umanjimo, kaže Lazić.
„Svi koji osećaju nemir ili im je teško da se sami izbore sa osećanjima koje im naviru mogu pozvati Centar srce pozivom na besplatni broj 0800 300 303 ili nam pisati na mejl vanja@centarsrce.org kao i na čet koji se nalazi na našem sajtu. Radimo svaki dan od 14 do 23 časa i naši volonteri se da zaista trude da budu neko ko će sve te osobe saslušati i pružiti im odgovarajuću emotivnu podršku. Pored nas u okviru Sazvežđa podrške ima mnogo organizacija koje se bave pre svega mentalnim zdravljem mladih ali i ostalih građana, a kojima se takođe možete obratiti za razgovor i za pomoć“, dodaje Lazić.
Preuzmite android aplikaciju.
