Смоква је воће чији је плод и те како здрав, али не треба ни занемарити лиску ове воћке која такође има многе здравствене бенефите.
Од листа смокве може да се направи чај који многи називају еликсиром живота јер обилује антиоксидантима и влакнима, садржи витамине А, Б1 и Б2 као минерале калцијум, гвожђе, манган, фосфор, калијум и натријум.
Посебно ако имате тегоба са бронхитисом, дијабетесом, високим притиском или чиром на желуцу, направите овај једоставан, а моћан напитак. Чај од листова смокве помаже при снижавању високог притиска и нивоа триглицерида у крви, чиме пружа додатну заштиту срцу и крвним судовима.
Иако се плодови смокве не препоручују дијабетичарима због високог нивоа шећера, смоквин лист је здрав и користан управо за ову групу људи јер помаже у регулацији нивоа шећера у крви, а конзумацијом чаја од листова смокве можете чак и превенирати дијабетес, јер ћете повећати осетљивост на инсулин.
Десет разлога због којих треба да пијете чај од листа смокве
– регулише ниво шећера у крви
– стабилизује крвни притисак
– снижава триглицериде
– јача кости
– помаже код кожних обољења
– помаже код анемије
– ублажава тегобе чира на желуцу
– спречава затвор
– јача здравље срца и крвних судова
– помаже код афти
Припрема чаја
Смоквин лист можете на једноставан начин сами да осушите – оперите их и оцедите на чистој кухињској крпи па их ставите на вишеслојни убрус и повремено окрећите на промајном месту, али не на сунцу.
Да су листови суви, препознаћете по томе што су се смежурали и мрве се под прстима кад их стиснете. Како би се брже осушили, можете их пре сушења мало и исцепкати.
Кад се добро осуше, смрвите их па оставите у стаклену теглу са поклопцем, и припремајте чај на уобичајен начин – на 200 мл кључале воде ставите 1-2 кашичице сувог листа смокве, поклопите и оставите да одстоји око десетак минута, и потом га процедите.
Ako ste razočarani ili se osećate neraspoloženo jedite ovo rajsko voće
Преузмите андроид апликацију.
