Svakog leta iste muke – poželimo da obučemo kraću garderobu, ali celulit nam bode oči.
Celulit je jedan od najvećih neprijatelja svih žena, posebno kada dođe leto, pa poželimo da obučemo šortc ili onu omiljenu kratku haljinu. Pored genetskih predispozicija, tipa cirkulacije i kože, osnovni uzrok pojave celulita je nezdrava ishrana.
Kako bismo ga se rešili, nije nužno da kupujemo skupe kreme i plaćamo razne tretmane, već je potrebno da napravimo red u svom tanjiru.
Povrće je krucijalno u borbi protiv celulita, a na prvom mestu je slatki krompir, jedna od najhranljivijih namirnica koja je puna vitamina C i E, beta karotena i kalijuma. Njegovi korenasti proteini sjajan su antioksidans, a što češća konzumacija preporučuje se zbog poboljšanja cirkulacije i izbacivanja toksina, a to je ključ uklanjanja celulita.
Za kraj, superhrana – brokoli. Brokoli je pun vitamina C i sjajan izvor biljnih vlakana, najbolji nemlečni izvor kalcijuma i alfa-lipoinske kiseline, koja sprečava stvrdnjavanje kolagena i gomilanje naslaga koje zovemo celulit, prenose „Novosti“.
Naravno, neophodne su i ciljane vežbe za mišiće područja na kojima se nalazi celulit, pa kad sve to kombinujete zajedno, vaše noge će dobiti onaj izgled koji želite.
Preuzmite android aplikaciju.
