Камилица вам може помоћи да боље спавате ноћу, а такође нуди вишеструке потенцијалне здравствене користи, као што су снижавање крвног притиска и спречавање одређених болести.
Ова популарна биљка се кроз историју користила као лек, а према савременој медицини, може вам помоћи да боље спавате.
То је зато што камилица садржи активни састојак апигенин, који се везује за одређене рецепторе у мозгу, смањујући активност централног нервног система и анксиозност.
Камилица у основи делује као благи транквилизатор, лек који се користи за сузбијање осећаја анксиозности, раздражљивости, немира и страха.
Међутим, биљка нуди многе користи поред дубљег сна. Ова биљка благог укуса садржи разна корисна једињења, као што су флавоноиди, терпеноиди и кумарини, која доприносе њеним терапеутским својствима.
Утврђено је да биљка такође снижава крвни притисак. Истраживачки рад из 2020. године истакао је њен потенцијал у областима као што су регулација крвног притиска, као и антиинфламаторна, антиоксидативна, заштита јетре и потенцијални антиканцерогени ефекти.
Поред тога, овај мали бели цвет је такође богат калијумом, електролитом који помаже у одржавању нервног система, штити здравље костију, спречава камен у бубрегу и регулише срчани ритам.
Још једна предност калијума је то што може смањити негативне ефекте повезане са исхраном богатом сољу, као што је висок крвни притисак.
Камилица је такође богата калцијумом, који помаже у одржавању јаких костију и зуба, регулише контракције мишића и помаже нормалном згрушавању крви.
Такође може бити добра за ваше срце. Камилица је богата антиоксидансима који могу побољшати здравље срца. Поред тога, потенцијално би могла помоћи у регулисању нивоа шећера у крви код људи са дијабетесом типа 2.
Коначно, камилица може чак помоћи у спречавању одређених болести. Људи који пију чај од камилице могу потенцијално имати заштиту од неких врста рака.
Када је најбоље време да се посоли храна током кувања? Почетак или крај припреме јела?
Преузмите андроид апликацију.
