Ako želite da smršate, postoje alkoholna pića koja bi trebalo da izbegavate da biste postigli najbolje rezultate.
Uzimajući u obzir činjenicu da je svačiji organizam različit, razumljivo je i da se zdravstvene potrebe razlikuju od pojedinca do pojedinca.
Za one koji žele da izgube težinu, njihovi napori za mršavljenje će izgledati drugačije od drugih ljudi koji pokušavaju isto.
Na primer, neki ljudi odlučuju da potpuno odustanu od alkohola kada pokušavaju da smršaju, dok drugi to mogu zadržati u svom planu.
Ako želite da s vremena na vreme uživate u alkoholnom piću na svom putu gubitka težine, postoje neki korisni saveti za zdravo piće u umerenim količinama.
Međutim, one koje svakako treba izbegavati su sledeći:
Slatki kokteli
Fantastična mešana pića mogu zvučati dobro, ali često su prepuna kalorija. Long Island, na primer, će vam dati oko 500 kalorija u jednoj šoljici, što je više kalorija nego što ćete naći u duplom čizburgeru iz Mekdonaldsa.
Zamrznuta pića
Dan na sunčanoj plaži poziva vas na daikiri od jagoda i pinja koladu, ali budite oprezni ako vam je cilj da se rešite viška kilograma, posebno oko struka.
Točeno pivo
Porcija točenog piva od 300 mililitara ima oko 170 kalorija. Razlog za ovu razliku u odnosu na komercijalna piva je što često imaju dodatne sastojke i ugljene hidrate koji poboljšavaju njihov ukus. Pored toga, ova piva obično imaju veći sadržaj alkohola od široko dostupnih piva koje se kupuju u prodavnici, a više alkohola znači više kalorija.
Preuzmite android aplikaciju.
