Фруктоза помаже метаболизму да брже свари алкохол, што значи да ће оних неколико чаша ‘које је боље да немате’ са воћем много брже проћи кроз пробавни систем и пре ћете се осећати боље.
Ако размишљате да узмете пар аспирина да бисте себи помогли, овог пута испробајте неке од изненађујуће једноставних алтернатива које могу помоћи код мамурлука.
Овде откривамо пет најбољих лекова за мамурлук који ће вам помоћи да ‘преживите’ сезону касно у ноћ.
Фруктоза
Фруктоза помаже метаболизму да брже свари алкохол, што значи да ће оних неколико чашица „које је боље да немате“ много брже проћи кроз систем за варење, а ви ћете се раније осећати боље. Пробајте мали природни воћни оброк, који садржи фруктозу и калијум, као што су авокадо, киви, поморанџе и банане.
Масна храна
Већ дуже време људи једни другима говоре да је добро јести масну храну после превише пића, а чињеница је да масна пица и хамбургери помажу, али само ако се поједу пре алкохола. Додатно уље у цревима успорава апсорпцију алкохола.
Ђумбир
Чај од ђумбира помаже код мамурлука и мучнине. Смањује осећај бола и нелагодности у стомаку. Кандирани ђумбир је такође добар за мучнину.
Знојење
Вежбајте или узмите топлу купку и знојите се. На тај начин ћете помоћи свом лимфном систему да се лакше ослободи токсина из организма. Избегавајте сауну јер прекомерно знојење може довести до дехидрације и ниског шећера у крви.
Спавање
Ово је и даље најбољи начин за опоравак – од болести, умора, стреса, па чак и мамурлука. Током сна, органи имају прилику да се опораве и обнове. У случају мамурлука, ваша јетра напорно ради на разградњи алкохола у вашем телу, а спавање ће му помоћи да се опорави што је брже могуће.
Istuširali ste se i već nakon pet minuta ste znojavi? Rešite ovaj problem uz savete
Преузмите андроид апликацију.
