Са спаринама долазе до ширења крвних судова и погоршавају се симптоми ниског крвног притиска. То су вртоглавица, замагљен вид, неправилан рад срца (или прескакање), повећана жеђ, кратак дах, хладна, знојава и бледа кожа, па и несвестица.
У већини случајева низак притисак који се јавља код младих и здравих људи и није нешто што треба да забрињава, сем ако није последица одређене болести или лекова. Ево како да се понашате:
Пре свега не треба предуго да стојите на једноме месту, нарочито не на сунцу.
Водиите рачуна да не правите нагле покрете, као и да уносите што више течности.
Током топлих дана или када је влажно, спарно време, угроженији су људи са ниским притиском, али и особе са високим крвним притиском треба да пазе.
Висок притисак је иначе опаснији од ниског јер повећава ризик од срчаних болести, инфаркта и отказивања бубрега, али су проблеми чешћи зими кад се крвни судови због хладноће сужавају, па се њихова проходност смањује, што повећава притисак.
Симптом високог притиска може да буде вртоглавица, али и бол у глави, односно врату, као и осећај тежине у грудном кошу и брзо умарање.
Један од симптома јако високог притиска може да буде поремећај вида, али то нажалост, може да упућује на мождани удар.
Висок притисак најчешће може да се регулише без лекова, и кад се једном нормализује могуће је одржавати га на здравом нивоу уз придржавање здравих навика.
Основа исхране особа с повишеним притиском треба да буду воће и поврће, риба, уз што мање црвеног меса.
