Здрави тоници могу бити одлична пића за почетак дана. Пуне су хранљивих материја, тако да су одличне за ваше здравље, а такође могу помоћи у спречавању неких инфекција. Добра ствар је што се могу брзо и лако припремити, а за многе од њих састојке већ имате код куће.
Ево пића која прво треба да попијете ујутру.
Лимунов сок са медом
Већина нутрициониста препоручује да јутро започнете комбинацијом лимуновог сока и меда, а саветује се да се чаша овог напитка попије ујутру на празан стомак. Ови састојци помажу у уклањању токсина из тела и јачању имунитета.
Овај здрави тоник можете припремити врло брзо. Узмите једну чашу млаке воде и додајте сок од пола лимуна и једну кашичицу меда. Попијте комбинацију одмах.
Јабуково сирће
Јабуково сирће има репутацију чудесног пића. Познато је да јабуково сирће има бројне предности за ваше здравље: помаже вам да изгубите тежину, смањује лош холестерол, побољшава варење и уравнотежује ph вредност коже. У чашу топле воде додајте једну кашичицу јабуковог сирћета, прстохват цимета и једну кашичицу меда, све добро промешајте и попијте тај напитак.
Напитак са кимом
Семе кима је познато по својим својствима која побољшавају варење и ублажавају киселост и надимање. Додајте једну кашичицу кима у једну шољу воде и прокувајте. Пустите да се напитак охлади, а затим га попијте на празан стомак.
Svakodnevne navike koje mogu negativno da utiču na zdravlje srca
Преузмите андроид апликацију.
