Трудимо се да избегавамо чоколаду, посебно ако смо на дијети, јер се каже да негативно утиче на организам. Међутим, изгледа да то није тачно. Неке тврдње о чоколади нису тачне, кажу стручњаци.
Чоколада је штетна
Чоколада, посебно црна чоколада, садржи здраве хранљиве материје, укључујући гвожђе и антиоксиданте који помажу у борби против стреса.
Ако желите да смршате, не можете јести чоколаду
Стручњаци тврде да можете да једете све и да истовремено изгубите нежељене килограме, заправо је важно колико и колико често једете. Дакле, можете да једете и чоколаду, само морате обратити пажњу на препоручени унос калорија.
Чоколада може изазвати повећање шећера у крви
Иако садржи прерађени шећер, садржи и влакна и антиоксиданте. Ако жудите за чоколадом, али се плашите повећања шећера, изаберите тамну или чоколаду са мање шећера, саветују стручњаци.
Чоколада изазива акне
Иако шећер може погоршати постојеће стање код људи склоних акнама, нема доказа да чоколада изазива избијање. На то утичу бројни фактори као што су хормони, тип коже, генетика, године, нега коже и спољни фактори, сматрају стручњаци.
Преузмите андроид апликацију.
