Ако вам је тешко да се пробудите ујутру, једно пиће је решење. Против јутарњег умора и за подизање енергије свако јутро треба пити воду, а ако се у чашу топле воде дода мало лимуна ефекат је још бољи.
Савет лекара је да ујутру одмах попијете воду која хидрира организам и снижава крвни притисак. Ако желите да имате енергију и да се осећате добро, топла шоља воде са пола лимуна исцеђеног у њу. То је као магија.
Такође, требало би да прође најмање три сата од последњег оброка до спавања да би тело пробавило храну.
Ако поједете оброк и покушате да заспите сат или два касније, то ће изазвати проблеме јер ваше тело не може да пробави храну или да се одмори и опорави.
Посебно, како тврди, треба избегавати дијетална пића, односно без шећера, јер могу лошије да утичу на организам.
Таква пића садрже састојак аспартам који негативно утиче на црева па је много штетнији од правог шећера.
Štite srce, regulišu krvni pritisak, jačaju kosti… Ovo je najzdravije voće
Преузмите андроид апликацију.
