Избор доручка открива занимљиве детаље о вашој личности.
Није исто ако за доручак једете јаја, пецива из пекаре, различите каше, или пак прескачете овај оброк и само попијете кафу.
Јаја
Ако за доручак волите да једете јаја, у том случају уживате када се осећате добро у свом телу и не жалите да уложите мало више времена да бисте се посветили себи.
Било да кувате јаја за енергизујућу салату или их мутите за омлет, који је у вашој верзији прави мали гастрономски доживљај, волите да започнете дан здравом дозом протеина, како бисте имали довољно енергије да се максимално посветите свом послу.
Пецива из пекаре
Вероватно сматрате да сте „јачи и од судбине“ те да и није толико важно шта једете, јер се свакако одлично осећате.
Уколико уживате у пециву из пекаре или буреку, немојте претеривати, а ако једете било шта, како би се само рекло да сте јели, онда морате добро да размислите.
Време је да ставите себе на прво место у свом животу и да почнете да радите оно што је добро за вас, уместо да по цео дан јуришате зато што други нешто очекују од вас и при том заборављате на сопствене потребе.
Каше
Уколико увече потопите пахуљице или чија семенке како би оне ујутро биле спремне за доручак – ви сте дефинитивно особа која воли да планира унапред.
Вас би свако пожелео у близини у кризним ситуацијама, јер вероватно у својој ташни увек имате и фластере, и влажне марамице и нешто да се прегризе уколико некоме у вашој околини „падне шећер“.
Прескачете доручак
Ако сте одлучили да прескачете доручак као део стратегије „краткорочног поста“, вероватно сте особа која воли да прати трендове. Увек ишчитавате нове научне студије, у потрази сте за вестима на тему како да постанете што здравији, прегледате нове постове на блоговима.
То је добра особина, међутим, обратите пажњу на то да пре него што се „закачите“ за нови тренд, прво истражите све чињенице – јер доручак је најважнији оброк.
„Доручкујете“ кафу
Ако за доручак узимате гутљаје прве јутарње кафе, онда сте ви особа која је велики сте сањар. Вечито правите нове пословне планове, а затим их муњевитом брзином извршавате. Све је то феноменално, међутим, немојте потпуно заборавити на сопствену добробит и здравље.
Уколико вашем организму заиста прија јутарња кафа, онда је то у реду, али ако осетите глад, онда шољицу кафе замените доручком.
Omega masne kiseline, šta su i da li ih unosimo u potrebnim količinama?
Преузмите андроид апликацију.
