Неколико врло здравих и укусних намирница, које ће вам сасвим сигурно побошљати меморију.
Ораси
Доказано је како шака ораха на дан може да побољша памћење- богати су антиоксидансима и садрже велике количине протеина, витамина и влакана.
Броколи
Богат витамином К, који подстиче когнитивне способности и одлаже старачку деменцију, колином који побољшава памћење и фолном киселином.
Семенке бундеве
Садрже цинк који је значајан за здравље мозга и побољшавање памћења.
Авокадо
Садржи незасићене масне киселине које одржавају мождане ћелије флексибилним.
Četiri razloga zbog kojih bi trebalo da jedemo čeri paradajz
Преузмите андроид апликацију.
