Tuširanje hladnom vodom donosi mnoge koristi za naše zdravlje i lepotu, saznajte koje.
Iako ništa ne zvuči tako opuštajuće kao topla kupka nakon napornog dana, tuširanje hladnom vodom moglo bi biti mnogo bolje za vas. Naime, hladna voda je dobra za naše zdravlje i lepotu, a ne samo za jutarnje buđenje.
Korist za različite delove tela
Osim što vas ujutru razbuđuju i pomažu vam da se osećate osveženo, hladni tuševi stimulišu vaš vagusni nerv. Ovaj nerv utiče na skoro svaki deo tela, uključujući creva, srce, žuč i reproduktivne organe. Hladni tuševi mogu biti posebno korisni za vaše bubrege jer hladna voda snižava nivoe mokraćne kiseline, pomažući vašim bubrezima da se lakše nose sa toksičnim opterećenjem.
Bolji san
Iako je većina ljudi navikla da se tušira toplom vodom ili toplom vodom pre spavanja, tuš hladnom vodom može biti jednako efikasan. Hladna voda snižava nivo hormona stresa, pomaže vam da se opustite i brže zaspite. Hladan tuš takođe može poboljšati vaše raspoloženje i povećati nivo dobrih hormona, sprečavajući nesanicu.
Sjajna kosa
Ako želite gustu i zdravu kosu, trošenje velike sume novca na skupe šampone i balzame možda neće biti dovoljno. Nešto tako jednostavno kao što je snižavanje temperature vode može koristiti vašoj kosi i dati joj prirodan sjaj. Za razliku od tople vode, hladna voda ne isušuje kosu i zatvara i jača kutikule kose. Kada perete kosu hladnijom vodom, ona održava sloj sebuma netaknutim, a vašoj kosi je potrebna ova prirodno podmazana barijera da ostane hidrirana.
Gubitak težine
Ako ste ikada pokušali da smršate, znate koliko to može biti iscrpljujuće. Na sreću, postoji nekoliko jednostavnih načina da smršate, a hladan tuš je jedan od njih. Kada izložite svoje telo hladnim uslovima, ono aktivira smeđe masne ćelije koje zauzvrat stvaraju toplotu i pomažu vam da brže sagorevate kalorije.
Preuzmite android aplikaciju.
