Сунце искористите на најбољи начин и предухитрите или спречите највеће негативности.
3 плуса
Лепша кожа
Умерена доза сунчеве светлости ублажава акне, јер исушује кожу и уравнотежује лучење себума. Препоручује се и против дерматоза, од псоријазе до вртоглавице, и има бактерицидно дејство.
Боље расположење
Сунчева светлост побољшава емоционална стања јер подстиче лучење мелатонина, хормона одговорног за одбрамбене функције нашег тела, и серотонина, хормона задовољства и доброг расположења.
Јаче кости
Сунчеви зраци помажу у уграђивању витамина Д, који је неопходан за кости да апсорбују калцијум. А калцијум је кључан за превенцију рахитиса код деце и остеопорозе код одраслих. Сунчање је посебно корисно за особе које пате од остеоартритиса.
3 минуса
Старење коже
УВА зраци продиру у кожу и изазивају њено старење, боре, пигментацију и појаву тамних флека. УВА зраци на површини коже изазивају опекотине и еритем. Прекомерно излагање сунцу може изазвати фотоалергије и проширити капиларе и погоршати акне.
Тумори
УВА зраци оштећују регенеративне механизме дезоксирибонуклеинске киселине (ДНК), стимулишу настанак преканцерозних тумора и развој тумора. Доказана је веза између сунчања и развоја најзлобнијег тумора коже – меланома.
Одбрамбени систем
Ултраљубичасто зрачење изазива промене у одбрамбеном систему. Ово може бити разлог зашто се неке вирусне инфекције, као што је херпес, погоршавају након излагања сунцу.
Преузмите андроид апликацију.
