Шарене намирнице нису важне само због изгледа – управо у њима се крију полифеноли, моћна биљна једињења која штите организам од упала и оксидативног стреса. Ако их уносите премало, ваше тело можда већ шаље суптилне сигнале да му нешто недостаје. Вероватно сте много пута чули савет да „једете дугине боје“. И није реч само о … Настави са читањем Знаци да је ваша исхрана сиромашна полифенолима