Сјајнe пилатес вежбе које ће вас довести до равног стомака, а можете их радити и код куће.
Када питате жене чиме на себи нису задовољне, велика већина ће рећи да има проблем са накупљањем масних наслага баш на стомаку. Свакако трудноћа и порођај остављају траг управо на овом делу, али и улазак у менопаузу такође.
Остатак тела чак можемо довести до савршенства, али стомак је зона са којом можда имамо највише проблема. Наравно као и за све, предуслов за раван стомак свакако јесте здрава исхрана, квалитетан сан и физичка активност.
Погледајте пар пилатес вежби уз које ћете доћи до свог циља. Није вам потребна никаква додатна опрема, па су ове вежбе погодне и за вежбање у свом дому. Издвојите пет минута дневно, будите истрајни и резултати ће бити видљиви већ након неколико недеља.
Три јога вежбе које ће умирити ваш ум и обезбедити добар сан
Преузмите андроид апликацију.
