Откријте 5 домаћих супернамирница које су здравије од авокада — природно чисте тело, јачају имунитет и већ су део ваше кухиње. Сазнајте које су и како да их користите сваког дана!
Заборавите на авокадо – Србија има своје супернамирнице које не само да су доступније, већ су и нутритивно импресивне. Од хељде до киселог купуса, домаћа храна нуди обиље здравља које често занемарујемо.
Моћ хељде и проса
Хељда је богата влакнима, магнезијумом и антиоксидансима, док просо садржи гвожђе, фосфор и витамине Б групе. Ове житарице помажу у регулацији шећера у крви, побољшавају варење и јачају имунитет.
Кисели купус – ферментисани еликсир здравља
Кисели купус је природни пробиотик који побољшава цревну флору, јача имунитет и помаже у детоксикацији организма. Садржи витамин Ц, К и фолну киселину, а уз то је и одличан савезник у борби против упала.
Семе бундеве – српски одговор на chia семенке
Богато цинком, магнезијумом и здравим мастима, семе бундеве доприноси здрављу срца, коже и костију. Може се додавати у салате, хлеб или конзумирати као ужина.
Зашто бирати домаће?
Осим што су нутритивно богате, српске супернамирнице су еколошки одрживе, приступачне и не садрже штетне адитиве. Њихова локална производња подржава домаћу економију и смањује угљенични отисак.
У свету где се авокадо често идеализује, време је да се окренемо сопственим коренима и препознамо вредност хране која расте на нашим њивама. Српске супернамирнице нису само здраве – оне су право благо које чека да буде откривено.
Гaстроентеролог тврди да је ово најбоље за црева: Једно воће посебно се издваја!
Преузмите андроид апликацију.
