Ако имате навику да прескачете оброке, вашем телу недостају есенцијалне хранљиве материје неопһодне за његово правилно функционисање. То може довести до разних негативних последица, како физичких тако и психичких. Редовно прескакање оброка може довести до флуктуације нивоа енергије, смањене концентрације и поремећаја метаболизма. Неке од последица прескакања оброка „магла у мозгу“, умор, глад, раздражљивост и … Настави са читањем Због чега никада нe треба прескакати оброке?