Током трудноће долази до наглих промена и лако се можете изненадити неким новим симптомима. Једна од највећих промена свакако је потреба за одређеним намирницама које труднице раније нису волеле или јеле тако често, а то се посебно односи на кисели краставчић.
Лекари и научници још увек не нуде тачан одговор на питање „зашто труднице осећају жудњу за храном“, aли имају неке теорије.
Хормонске промене
Хормонске промене, посебно повећан ниво естрогена и прогестерона током трудноће, могу утицати на перцепцију укуса и мириса код жене.
Ове промене могу учинити одређену храну као што је кисели краставци пожељнијом. Студија из 2004. показала је да чак 76 одсто трудница примећује абнормалне сензације мириса и укуса током трудноће.
Нутритивне потребе
Кисели краставци имају и слан и зачињен укус, за којим жуде многе труднице. Једна од теорија зашто су посебно неодољиве током трудноће је њихова нутритивна структура. Наиме, током трудноће, човеков волумен крви се повећава као одговор на повећане потребе организма. Кисели краставци су богати натријумом, а натријум је неопходан за балансирање течности и минерала у крви. Међутим, већина људи конзумира много натријума у својој исхрани и премашује препоручену границу од 2.000 милиграма дневно од стране Светске здравствене организације (СЗО).
Важно је запамтити да конзумирање пуно соли доводи до задржавања воде, што може изазвати здравствене проблеме као што је висок крвни притисак.
Дехидрација
Пошто тело труднице ради „прековремено” да би повећало запремину крви, природно је да пије више воде током трудноће. Једна теорија сугерише да труднице жуде за киселим краставцима као начин да спрече дехидрацију. Међутим, најбољи начин да се избегне дехидрација је да пијете воду. Могуће је да труднице жуде за киселим краставчићима јер њихови укусни пупољци жуде за више соли. Студија је показала да 26 одсто трудница има смањену осетљивост на со. То значи да више не могу да окусе со као некада, што може довести до повећане жудње.
Ублажавање мучнине
Јутарња мучнина је чест симптом трудноће, а укус киселих краставаца може да ублажи мучнину код неких трудница. Већина жеља за трудноћом достиже врхунац у другом тромесечју и постаје мање интензивна у трећем тромесечју. Јутарња мучнина је обично гора у првом тромесечју и веома блага у трећем.
Koji su najzdraviji prelivi za salatu: Treba ih umereno i pametno koristiti
Преузмите андроид апликацију.
