Семенке бундеве су одличан извор магнезијума. Магнезијум помаже у опуштању и обнављању сна, а осим магнезијума, добар су извор калијума, мангана, гвожђа, цинка и бакра. Семенке бундеве имају широк спектар здравствених користи од смањења стреса до побољшања плодности. Ако већ нисте, требало би да их укључите у своју исхрану. Семенке бундеве помажу код стреса, сна … Настави са читањем Зашто треба да уврстимо семенке бундеве у свакодневну исхрану?