Зашто је добро водити рачуна о менталном здрављу.
Када је у питању физичко здравље, већина нас аутоматски контактира свог лекара.
Ако проценимо да нам лек против болова не помаже или да њиме нисмо решили узрок својих тегоба, без оклевања ћемо поделити бриге са лекаром како нам се стање не би погоршало.
Али када је у питању ментално здравље, велики број људи тежи да потисне проблеме у нади да ће они проћи самоиницијативно. Неки проблеми заиста постају мањи када људи траже подршку вољених и поделе своје проблеме са њима.
Али немају сви тај круг блиских људи и понекад то не помаже или неко не жели да дели одређене ствари са вољенима.
Као што одређене физичке потешкоће не пролазе саме (нпр. антибиотици су неопходни за одређене бактеријске инфекције и ако их човек не прими, једино што може да се деси је да инфекција напредује).
Тако не можемо да „гурамо“ одређене менталне потешкоће испод тепиха.
Oчекујте да та гомила испод тепиха неће бити сваким даном све већа и већа док нас на крају не прерасте. Ово је само сликовит израз како бисмо могли да замислимо шта нам се дешава када изазови са којима се суочавамо прерасту наше капацитете. Једноставно се чини да више ништа не можемо да урадимо.
Иако ни тада није касно да се потражи помоћ, препорука би увек била да се код првих симптома консултујете са специјалистом, баш као што бисте урадили да је у питању физичко здравље.
Hrana koja povećava hormon sreće – treba da se nađe na vašem jelovniku
Преузмите андроид апликацију.
